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7 de outubro de 2019
 
 

Há 3 anos atrás quando eu descobri que era a alimentação que me causava a #enxaqueca, eu fiquei perdidona. Quais alimentos posso comer? Quais alimentos vão me ajudar nesse processo? Como eu sei quais são os alimentos que são gatilhos de #enxaqueca para mim? O que posso comer no café da manhã? Como vou deixar de comer as coisas que tanto gosto? Se você está assim também, fique tranquila por que essa semana vou te dar várias dicas. Para começar a semana, segue uma listinha com 5 #dicas que vão te ajudar a reduzir as crises de enxaqueca:⠀
⁣⠀
1. Coma peixe 2 vezes por semana.⠀
2. Coma 3 frutas todos os dias incluindo uma dessas: morango, amora, blueberry, abacate, coco⁣.⠀
3. Coma verduras e folhas verdes diariamente.⠀
4. Coma 4 nozes OU castanha do pará OU castanha de cajú OU amendoa diariamente.⠀
5. Beba no mínimo 2 litros de água por dia⁣⁣.⠀
⠀
Eu quero que você saiba que estamos juntas nesse caminho, e eu vou te dizer, vale muito a pena, os resultados são incríveis.Hoje, eu sou uma pessoa mais leve, com mais energia, mais saudável e claro, sou mais #felizsemenxaqueca. A lista completa e muito mais dicas e conteúdos, estarão disponíveis no meu ebook que será publicado ainda esse mês, fique de olho!!!⠀

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CHEGOU A HORA DE MUDAR A SUA VIDA!!!
Aviso Legal
É importante consultar seu médico e nutricionista antes de iniciar qualquer mudança de estilo de vida que inclui alimentação e atividade física.
O conteúdo contido no “O Passo a passo para reduzir a enxaqueca através da alimentação”, neste site ou redes sociais não dispensa seu médico ou nutricionista. Eu não prescrevo medicamentos ou elaboro cardápios nutricionais. Esse é o trabalho de médicos e nutricionistas os quais tenho grande respeito.
Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Os resultados variam de pessoa para pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso do “O Passo a passo para reduzir a enxaqueca através da alimentação” depende da sua dedicação e comprometimento em colocar em prática todos os passos diariamente. Além disso, da sua paciência, persistência e de outros fatores de saúde.
Como esses fatores diferem em cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Todas as informações contidas neste site e nas redes sociais são baseadas em leituras, estudos, eventos e na minha experiência com o mundo da enxaqueca.

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